Program Kami

Kelompok Dukungan Sebaya

Kelompok dukungan sebaya adalah pertemuan rutin sesama warga yang sedang menghadapi hal yang mirip. Tidak ada terapis di dalamnya. Yang ada adalah pendamping — relawan terlatih yang menjaga agar pertemuan berjalan aman, giliran bicara terbagi rata, dan tidak ada yang digurui.

Yang paling sering membuat orang ragu datang: mengira harus punya diagnosis dulu, atau mengira akan disuruh bercerita di depan orang asing. Keduanya tidak benar. Banyak anggota kami diam saja pada tiga pertemuan pertama, dan itu tidak masalah.

Bentuknya

Aturan di Dalam Kelompok

Aturan ini dibacakan pada setiap pertemuan pertama dan disepakati bersama. Bukan formalitas — hampir semua masalah yang pernah kami hadapi berasal dari salah satu aturan ini dilanggar.

1. Apa yang diceritakan di sini berhenti di sini. Tidak diceritakan ke luar, tidak direkam, tidak difoto.
2. Tidak memberi nasihat kecuali diminta. Mendengarkan dulu; saran datang belakangan, kalau memang diminta.
3. Tidak membandingkan penderitaan. Tidak ada yang "lebih berhak" merasa berat.
4. Boleh diam. Tidak ada kewajiban bicara pada pertemuan mana pun.
5. Boleh pergi kapan saja. Keluar ruangan di tengah pertemuan tidak perlu izin dan tidak akan ditanyai.
6. Tidak menjual apa pun. Kelompok bukan tempat menawarkan jasa, produk, atau ajakan bergabung ke mana pun.

Jadwal Pertemuan

Berikut kelompok yang masih menerima anggota baru pada Agustus dan September 2026. Kelompok yang sudah penuh tidak dicantumkan; tanyakan ke sekretariat kalau kotamu tidak ada di daftar.

Cara Ikut

1. Hubungi sekretariat lewat surel atau WhatsApp, sebutkan kota tempat tinggal.
2. Koordinator wilayah menghubungi balik, biasanya dalam tiga hari kerja.
3. Ada obrolan singkat sekitar 15 menit, untuk memastikan kelompok memang cocok untuk keadaanmu.
4. Kalau cocok, kamu diberi tempat dan waktu pertemuan terdekat.

Kalau dari obrolan itu ternyata yang kamu butuhkan adalah pemeriksaan atau penanganan tenaga kesehatan, koordinator akan mengatakannya terus terang dan memberi tahu jalur rujukan di daerahmu. Kami tidak menahan orang di kelompok kalau bukan itu yang dia butuhkan.